SMOKEX

Faktoren die zum Rauchen veranlassen!

Neben dem Hauptfaktor Stress verändert Nikotin die Chemie im Gehirn. Das heisst, wenn Sie schon früh mit dem Rauchen begonnen haben und regelmäßig rauchen dann hat sich Ihr Körper an die ständige Zufuhr von Nikotin gewöhnt. Wird die Nikotinzufuhr unterbrochen, reagiert der Körper häufig mit lästigen und unangenehmen Entzugserscheinungen. Damit man in dieser Situation nicht wieder zur Zigarette greift, ist eine Vorbereitung empfehlenswert.

Was ist SMOKEX®

SMOKEX® ist ein effizientes (wissenschaftlich fundiertes) Verfahren auf der Grundlage der modernen Hypnotherapie nach Milton Erickson. Die SMOKEX® – Methode nutzt die unbewussten Fähigkeiten jedes Einzelnen und bündelt die bewussten und unbewussten Kräfte – damit kann der Nikotin-Sucht der Boden entzogen und der innere Konflikt zwischen dem Vorsatz, aufzuhören und dem Drang zu rauchen gelöst werden. Mit ihr gelingt es Ihnen die inneren Motivationen und Vorstellungen, die zum Rauchen verführen, dauerhaft zu verändern. Mit den Möglichkeiten der Hypnotherapie wird eine körperliche und geistige Harmonisierung angeregt die auf die rauchfreie Zeit vorbereitet.Zwischen den Sitzungen wird der Prozess durch Selbsthypnose unterstützt.
Den Tag, an dem das Rauchen endgültig verabschiedet wird, legt der Einzelne im Einklang mit seinem Unbewussten fest. Bis zu diesem Tag rauchen Sie weiter. Die letzte Sitzungbeendet die Vorbereitungsphase mit einem Abschiedsritual und leitet über in eine rauchfreie Zukunft.

SMOKEX® das Geheimnis des Erfolgs?

Die Besonderheit dieser Methode beruht zum einen darin, dass sie auf den Einzelnen individuell zugeschnitten ist. Dabei werden Ihre persönlichen Erfahrungen mit einbezogen, denn diese sind für das Beenden des Rauchens sehr hilfreich ausserdem fliessen sie in die Hypnose mit ein und damit sind die Erfolgsaussichten besonders hoch. Zum anderen besteht die Stärke dieses Ansatzes in der Einbeziehung der Trance. Trance ist eine spezielle Form, entspannter nach innen gerichteter Aufmerksamkeit. Diese Erfahrung kennen die meisten Menschen aus dem Alltag z.B. wenn wir ein gutes Buch lesen und dabei ganz in Gedanken versunken sind. In dieser Tiefenentspannung haben wir Zugang zu unserem Unbewussten dies ermöglicht uns die Nikotin-Sucht zu behandeln indem alte Verhaltensweisen gestoppt und auf andere bessere, gesündere Verhaltensweisen gelenkt werden. Hypnotherapeutische Raucherentwöhnung arbeitet ganzheitlich mit bewussten Entscheidungen, und auf der Basis neuro-biologischer Erkenntnisse. Diese Methode mobilisiert auch Ihre unbewussten Fähigkeiten und vermittelt Ihnen all das, was Sie brauchen um dauerhaft frei zu bleiben.

Wie Sie selbst zum Erfolg beitragen können.

Entscheidend ist die eigene innere Bereitschaft:

  1. sich wirklich von der Zigarette verabschieden zu wollen.
  2. Lebenssituationen zu verändern mit Unterstützung von Ernährung und Bewegung
  3. Entspannungsübungen in den täglichen Ablauf mit einzubeziehen.

Entspannungsübungen helfen Körper und Psyche zu harmonisieren um optimal für die rauchfreie Zeit gerüstet zu sein. Bei einer aktiven Mitarbeit sind sie dann bestens für einen erfolgreichen Ausstieg aus der Nikotinsucht vorbereitet.

SMOKEX® Ihre Vorteile im Überblick

  • neue Lebensqualität
  • ein gesünderes Leben
  • Alltagsstress wird abgebaut
  • Leistungsfähiger im Beruf- und Privatleben

 

Wie ist der Zeitaufwand?

Erfahrungsgemäß reichen fünf Sitzungen, um sich optimal auf den endgültigen Abschied von der Zigarette vorzubereiten. Wir finden gemeinsam die Situationen heraus, in denen Sie bisher geraucht haben und identifizieren welche Bedürfnisse sie bisher durch das Rauchen befriedigt haben. Anschliessend entwickeln wir bessere, gesündere Möglichkeiten, mit denen Sie die betreffenden Situationen gut bewältigen. Diese neuen Möglichkeiten üben Sie ein, probieren sie schon einmal aus und ändern sie so ab, dass Sie zu Ihnen passen und Ihnen an dem Tag zur Verfügung stehen, an dem Sie endgültig mit dem Rauchen aufhören. Sie erlernen die Selbsthypnose, damit beziehen sie ihr Unbewusstes in den Prozess der Klärung und Lösung mit ein. S ie hilft in der Vorbereitungsphase bei den nötigen Veränderungen und dient auch danach zur Unterstützung und Entspannung. Mit der Hypnotherapie (von Milton Erickson) sind Sie bestens vorbereitet.

Und was ist in den Wochen danach?

In den ersten Wochen danach begleite ich Sie telefonisch, wenn Sie das Bedürfnis nach Unterstützung haben. In dringenden Fällen können Sie auch kurzfristig Termine erhalten

mein telefonischer Service

Links:

Hypnose und Rauchentwöhnung:
www.SWR.de/swr1/bw/tipps/2003/06/21/index9.html

Hypnotherapeutische Raucherentwöhnung und ihre Erfolgsaussichten:
www.SWR.de/wiesoweshalbwarum/archiv/2004/05/
27/beitrag1.html